tematy na

oddzielny dział to bardzo dobry pomysł można by robić oddzielne tematy na poszczególne konkursy co wprowadziło by sporo porządku mogli by też sponsorzy (jeśli by się znaleźli) organizować swoje konkursy jako promocje lub już będące konkursy robić pod swoim patronatem konkursy stare będą automatycznie spadać w dół na liście tematów, a świeże będą [...]

sklep jest bardzo tani mozesz w nim kupic praktycznie wszystko... I nieuwarzam by byl tam jakis syf, prawde whey protein co sa po 908g to dziadostwo ale reszta to dobre tematy na zadny inny produkt nienarzekam a dlogo juz tam kupuje.:)

[...] Ćwiczenia wielostawowe, bazowe na wolnym obciążeniu. 2.Co do jedzenia dużo pomocnych linków w dziale "Odżywianie" pomoże ułożyć dietę. Polecam poczytać podwieszone tematy, na początek "10 wskazówek żywieniowych" 3. Kreatyna po 6-12miesiącach ćwiczeń systematycznych na siłowni. Białko, carbo jeśli nie dasz rady utrzymać diety [...]

greg rlz hahahah szok wedle mnie to moze byc, sie przyzwyczaja, ale lipnie narazie to wyglada. jedno ale mam- tematy na zielono hoojowo widoczne

niestety nie bralem dllatego zakladam tematy na forum zeby znowu glupich cykli nie jechac

Jesteś chudy a linki wklej osobno z diety bo nie widać. Czytałeś tematy na temat diety i z tego powstała ona rozumiem, jakie masz zapotrzebowanie białek/węgli/tłuszczy ? I wklej diete tak by była widoczna

z koksem zy bez zawsze sie trzeba namachać i cięzko orać- ci co nie brali niech zamkną dupe is ie przestaną wypowiadać na tematy na które nie mają pojęcia, tak samo jak z ***aniem nie ***ał a będzie morde pluł czego on to nie robił z panienką- żlość. A co do małego01 to normalnie godne pozazdroszczenia "bajka", jak możesz napisz jak tą [...]

Nie ukladamy diet. Masz w tym celu specjalne tematy na podstawie, ktorych sobie ulozysz.

[...] Aby utrzymać wagę:3560 kcal 15% białka: 534 kcal = 134 g 55% węglowodanów: 1958 kcal = 490 g 30% tłuszczu: 1068 kcal = 119 g lepiej zacznij z wiekszych kalorii bo twoj metabolizm pewnie jest rozregulowany, zeby potem moc jakos obcinac kalorie, p.s poczytaj podwieszone tematy na temat reukcjii Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2015-07-06 12:41:27

[...] kawa jest ok, ale bez cukru 2. nigdy nie trenuj interwałów na czczo, jedynie aeroby, ale też niekoniecznie 3. na siłowni polecam Ci na początek trening obwodowy (poczytaj tematy na forum na ten temat) 4. najlepiej po wysiłku spala tłuszcz forma wysiłku jaką są interwały, natomiast w trakcie jego wykonywania czy będą to aeroby czy interwały bez [...]

ja lubie miec duze tematy na plecach jestem za

dział odżywianie i pogrubione tematy na górze strony - życzę miłego czytania

[...] Potem off bo w grudniu chciałbym starać się o dziecko wystarczajaco bedzie offu czy lepiej nie wchodzić bo nie wybaczyłbym sobie ze mogłem zaszkodzić dziecku. Czytalem tematy na sdf o tym ale rzecz jasna pewnosci nie ma ani tak ani tak. Jeszcze raz dziękuje . tak czestsze inj stabilniejszy poziom testa=mniejsze skoki estro dobre pct i myśle [...]

PMP testy maja ok i orale;-) tylko zeby nie bylo ze pimpuje%-) mowie ze swojego doswiadczenia jak i patrzac na kumpli oraz czytajac tematy na forum:-P ale czekamy na rozpiske labow bo sa inne tez i lepsze

[...] tak myśleli to siłownie nigdy by nie powstały :) Na hantelkach i drążku nie zrobisz wszystkich partii dobrze co nie znaczy, że są złe na początek. Poczytaj podwieszone tematy, na początek o treningu ACT potem o FBW i zaczynaj ćwiczyć. Dieta jest ważna cały czas w trakcie ćwiczeń więc jak już zaczniesz ćwiczyć i chcesz widzieć ładne efekty [...]

200g soli Ta dieta pode mnie jest robiona sam sobie ją układałem czytając różne tematy na forum, moje zapotrzebowanie jest na poziomie 2800 kcal, dieta ma niecałe 2600 kcal, Jak dodać oliwek z oliwek do ostatniego posiłku jak to są jajka na twardo :D? Orzechy włoskie kiedy mogę jeść przy jakich posiłkach ? To mogę robić tak? W dni treningowe [...]

Olimp Omega-3 1000mg 65% ile tego dziennie łykać? Czytam tematy na forum i widze opinie nawet o 6g... Na opakowaniu pisze 2 tabletki dziennie... Do ZMA: 1 Chela-Cynk i 1 Chela-MagB6 Olimpu wystarczą?

[...] płaską. Twoje ćwiczenie bardziej działa na tric niż na mięśnie klatki. W piątek zamiast Wspięcia stojąc 3 serie max daj 3s po 15-20p i dodawaj ciężar. Przeczytaj też te tematy na temat splitu 2x partia w tyg: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzie%C5%84-t484464.html [...]

te tematy na serio są?

Nie wiesz jak stosować aminokwasy, a bierzesz się za Metanabol, a do tego nie chce Ci się nawet obliczyć na ile Ci starczy 200 tabletek. Edit: Tyle, że ja tematy na Twoim poziomie zakładałem mając lat 15. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-03-16 16:47:59